Приседания сумо Версия 2

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что встаньте, широко расставив ноги, пальцы ног и колени слегка направлены наружу. Присядьте на корточки и поверните бедра наружу, чтобы бедра, колени и пальцы ног оставались на одной линии. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Разгибание #Бедра #Средний #Колено #Ноги #Поясничный #Без_оборудования #Стоя #Сила #Сила___вес_тела