О самом главном - Как избавиться от хронической боли за неделю

Боль в позвоночнике можно существенно облегчить, полежав на коврике - ипликаторе Кузнецова. От боли в мышцах, например, после тренировок, гораздо эффективнее и безопаснее миорелаксантов избавляет постизометрическая мышечная релаксация. Этот метод основан на оказании сопротивления - мышца растягивается, и спазм прекращается. Боль в суставе обезболивается ледяным массажем, а головная боль облегчается массажем теннисными мячиками.