10 способов увеличить энергию. Витамины, сон, правильное питание и многое другое.

1 Пить воду, не доводить до жажды 2 Физ активность, двигай свое тело, в дни отдыха минимум 7000 шагов 3 Идеальный вес 2:58 4 Убрать из жизни стресс и отрицательные эмоции, убрать бездействие, задавать себе вопрос что забирает у меня энергию, элиминировать эти триггеры из жизни 4:10 5 Что дает мне энергию (триггеры) 6 Правильный сон 7 Биохимия 8 Дедлайны 9 Гуарана 8:42 10 Питания, контроль уровня сахара колебание САМОЕ ГЛАВНОЕ ЭТО МЕНТАЛЬНОСТЬ