Как подтягиваться 30 раз и больше? (Все советы в одном видео)
Смотрите что будет если подтягиваться каждый день -
Умение подтягиваться – это своеобразная визитная карточка спортсмена. «Вот сколько раз ты можешь подтянуться?» – часто задается такой вопрос. И чем больше раз ты можешь подтянуться, тем более ты и спортивный. А как научиться подтягиваться 10 раз, либо 20, либо даже больше? Как увеличить количество повторений? Что необходимо для этого знать? В этом видео я собрал основные рекомендации экспертов, которые вам в этом помогут.
Итак, всемирно известный тренер и рекордсмен книги рекордов Гиннесса Манвел Мамоян рассказал о главных принципах и ошибках, которые допускают люди, и которые мешают нам добиться максимума в количестве подтягиваний. А также он дал ряд рекомендаций, которые могут нам в этом помочь. Что же он рассказал? Во-первых, если вы совсем не можете подтянуться, то в чем причина? Причин, конечно же, несколько. Одна из самых основных – это наличие лишнего веса. Но если у вас нет лишнего веса, то э
1 view
558
135
2 weeks ago 00:11:02 997
Лучшие упражнения для укрепления мышц тазового дна.
2 weeks ago 00:32:15 1
КАК ДОЕХАТЬ В МАГАДАН НА СТАРОМ МОСКВИЧЕ СВОИМ ХОДОМ, ТРАССА КОЛЫМА, МОРОЗ И ХОЛОД СЕВЕРА. Часть 9
2 weeks ago 00:01:25 1
Подтягивание из виса на высокой перекладине ГТО
2 weeks ago 00:14:13 1
Холодная плазма. Что это такое и стоит ли делать холодную плазму.
2 weeks ago 00:18:51 1
Силовые Ивана Золо 2004 | tatwole | татвол | Иван Золо в качалке.
2 weeks ago 00:01:00 1
Проверенный способ снятия боли в лучезапястном суставе! Почувствуйте облегчение...
2 weeks ago 01:48:57 1
ЭКСКЛЮЗИВ! МАВАШИ о мигрантах и диаспорах, русских и войне, Путине, либералах и «Северном человеке»
2 weeks ago 00:02:02 1
Путь к золотому значку ГТО: Подтягивания на высокой перекладине
2 weeks ago 00:10:33 1
Принимайте в мае! Средство для здоровья и молодости! Укрепить здоровье и омолодить кожу!
2 weeks ago 00:10:49 1
Упражнения при НЕДЕРЖАНИИ мочи у женщин ДЕЛАЙТЕ И вы ЗАБУДЕТЕ о Проблеме.
2 weeks ago 00:01:00 1
Секрет красоты: Разглаживаем межбровные морщины с помощью тейпов
2 weeks ago 00:03:17 1
Супер упражнения для подтянутого живота! Как избавиться от живота читайте в описании к видео!
3 weeks ago 00:10:41 1
Как убрать второй подбородок и подтянуть овал лица. Техники от Айгерим Жумадиловой
3 weeks ago 00:07:03 1
Как научиться подтягиваться из виса лежа на низкой перекладине по правилам ГТО
3 weeks ago 00:09:56 1
Лимфодренажный массаж Юкуко Танака для омоложения лица.
3 weeks ago 00:25:06 1
Как Гоблин перевёл Большой Куш (Snatch), а также Гаврилов и другие...
3 weeks ago 00:24:20 1
СМОЖЕТ ЛИ СТАРЫЙ МОСКВИЧ ВЫЖИТЬ НА ТРАССЕ КОЛЫМА В -55, ПОКИДАЕМ ПОЛЮС ХОЛОДА, ПУТЬ В АРКТИКУ.Часть7
3 weeks ago 00:20:16 1
ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА ЗА 20 РУБ для дряблой кожи: РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ!
3 weeks ago 00:06:27 1
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
3 weeks ago 00:13:11 1
Голубь мира 144. Бизнес-модели. Максим Голубь и Олег Брагинский
3 weeks ago 00:08:18 1
VLOG | моя тренировка | как я научилась подтягиваться
3 weeks ago 02:06:48 1
Худейте правильно: Как подтянуть фигуру без риска для здоровья Сергей Ли
3 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать