Ты афигеешь ! Убери боль в спине и пояснице #здоровье #упражнения #болитспина #поясница

Хочешь убрать боль спине и пояснице после ? Размять и растянуть спину после сидячего рабочего дня ? Или убрать защемление в спине и стать намного гибче ? Попробуй моё упражнение 🔥 которое советуют остеопаты и мануальные терапевты! Как сделать ? 💫 Разогрейся перед выполнением 💫 Повтори в точности за мной, обхвати полотенце, как я показала и тянись вниз. При правильном выполнении ты почувсвуешь приятное натяжение И ДАЖЕ ХРУСТ СПИНЫ !!! Боль отпустит… Тянись в такой позе 10 секунд Твой телесный практик - Анна Харизма 💗 ‼️ Если ты себя любишь и хочешь для своего здоровья самое лучшее, то не забудь подписаться, ведь я тебе в этом точно помогу. Новые видео каждый день #здоровьечеловека #боль #позвоночник #гимнастика