Тестируем обувь / Как НЕПРАВИЛЬНАЯ обувь отключает ТЕЛО / Александра Кувшинова

Как неправильная обувь отключает тело. В предыдущих видео мы с вами уже говорили о стопах: ✔их влиянии на всю нервную систему, ✔кому нужны стельки, а кому решительно нет, ✔как чулочно-носочные изделия выключают миофасциальные линии, ✔как отросшие на ногах ногти влияют на пастуру тела. Море ценной информации я решила все же оформить, чтобы вы имели возможность к ней вернуться. ✅Первым был тест из прикладной кинезиологии, он ярко продемонстрировал нам, как компрессия многочисленных суставов стопы приводит к мышечной слабости. Что мы поняли? ⤵️ ✔в стопе 31 сустав и более сотни мышц, сухожилий и связок, ✔сложное строение стопы обеспечивает мощный информационный поток для нервной системы о том, что происходит с телом, ✔избыточная компрессия структур стопы создаёт помехи в этом потоке, нервная система расценивает это как угрозу, возникает мышечный дисбаланс и слабость. Итого: компрессия структур стопы ➡️ нервная система в ступоре ➡️ дисбаланс в мышцах тела ➡️ самые простые движения становятся небезопасны, занятия спортом - неэффективны. Вывод: Выбираем обувь для прогулок и спорта: 👌с гнущейся подошвой, 👌достаточной шириной в области носка, 👌допустимый каблук - 4 см. Пусть ваши стопы будут здоровыми ❤️Расскажите ваши результаты в комментариях! •••••••••• ❤️ Много полезной и интересной информации в моем Инстаграм 🤩Для более глубокой работы над собой приглашаю вас в клуб «Face2Feet» Вступить можно со среды по субботу. Подписывайтесь, ваша А.К.