Скандинавская или северная ходьба - относительно новый вид физической активности со своей техникой и методикой, все больше набирающий популярность в России. Но так ли проста скандинавская ходьба, как кажется? Это спорт или легкая прогулка? Давайте разбираться.
20 июня в 19:30 мы пригласили в «Кант Лекторий» экспертов по скандинавской ходьбе Елену Глухову и Полину Коротун. Наши спикеры проведут своего рода лекцию-практикум сразу в офлайн и онлайн формате, познакомят вас с этим видом активности и покажут наглядно нюансы техники и полезные упражнения.
На встрече мы обсудим:
– как появилась скандинавская ходьба;
– основы техники;
– главные ошибки в технике на видеопримерах;
– варианты интенсивности нагрузок;
– 12 причин почему стоит заниматься СХ;
– особенности моделей палок для СХ и отличие от трекинговых и лыжных;
– разнообразие упражнений с палками во время тренировки.
ТГ канал Nordic Health LipuP6mRmVo4NDQy
🎙Спикеры:
Елена Глухова — старший инструктор Nordic Health, увлекается скандинавской ходьбой более 15-ти лет. Проводит групповые занятия в парке Сад Будущего (метро Ботанический сад), а также организует сканди-экскурсии и танцевальные занятия с палками по выходным.
Полина Коротун — инструктор Nordic Health, помимо групповых и персональных занятий по скандинавской ходьбе в Тропаревском парке проводит по выходным сканди-прогулки по достопримечательностям Москвы и ближайшему Подмосковью, а также спортивно-экскурсии туры по всей России.
-----------------------------
Бонус для участников лекции: скидка 10% на все товары из новых коллекций и доп скидка 5% на sale во всех магазинах Кант по промокоду «кантлекторий2023».
Магазин Кант ?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=lect_2006
Условия скидки:
- Скидка действует в интернет-магазине и во всех оффлайн магазинах.
- Период действия: -
- Скидка 5% суммируется с ценниками Sale.
- Скидки не суммируются с ДК и не распространяются на: Лавинку, Газовые баллоны, Petzl, Leatherman, Stanley, Thule, Seba, Cool zone, Burton step on, Globber, Suunto, Fischer Carbon lite RCS.
- Чтобы воспользоваться скидкой, нужно назвать промокод «кантлекторий» на кассе или ввести его при оформлении заказа в интернет-магазине.
----------------------------
VK группа
Канал в Telegram -
----------------------------
#кантлекторий #скандинавскаяходьба
13 views
660
167
2 weeks ago 00:23:30 1
Я научу тебя пользоваться iPhone за 25 минут! Мастер-класс по переходу с Android на iOS!
4 weeks ago 00:09:58 1
УЗИ артерий нижних конечностей на Mindray DC-60 Pro
4 weeks ago 00:23:30 1
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
4 weeks ago 00:59:01 1
Новый фильм про раскрытие и осознание Я ЕСМЬ с участием Вадима Зеланда
4 weeks ago 00:02:59 1
Обзор микроскопа CJ Optic Flexion Advanced
4 weeks ago 03:47:11 1
Древняя практика управления реальностью с помощью подсознания. | Трансерфинг
4 weeks ago 00:03:49 1
Как самому быстро и недорого покрасить стены водоэмульсионной краской
4 weeks ago 00:14:59 1
Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь
4 weeks ago 00:11:07 1
Эта техника преобразила мое лицо в 52 года. Бесплатно, но эффект как после салона.
4 weeks ago 01:16:21 1
Желчь — гарант долгой жизни? Об ЭТИХ нюансах ЖЕЛЧИ еще никто не рассказывал \ Виктория Орлинская
4 weeks ago 00:37:11 1
Липкое, 😱влажное🐳 тесто на закваске: как с ним работать? {НАГЛЯДНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС}
4 weeks ago 00:45:21 1
Лучший креатив — с тендером или без тендера?
4 weeks ago 00:02:01 1
Сборка сеточки в технике игольного кружева.
1 month ago 00:24:52 1
Sensation DeLuxe ESTEL | Обзор Дениса Аюкасова
1 month ago 00:24:19 1
Базовый шаг тайцзицюань
1 month ago 00:14:33 1
Найдена идеальная пара: бумага Lana + чернила Малевичъ = любовь
1 month ago 00:19:00 1
Urbankiz Техничная связка от Kizomba_Viking
1 month ago 00:18:18 1
О ЧЁМ МОЛЧАТ ПРОИЗВОДИТЕЛИ АЭРОГРИЛЯ? | 5 ПРОБЛЕМ с АЭРОГРИЛЕМ!
1 month ago 00:03:52 1
Duduk-band The heart knows Дудук-бэнд Сердце знает Магия Дудука
1 month ago 00:20:57 1
Продвинутый пилатес на пресс. Тренировка на пресс для похудения в домашних условиях.
1 month ago 00:08:08 1
Делаю контроллер для аквариума. О процессе и немного о своем меню Arduino.
1 month ago 00:12:29 1
Делай Эту Практику Перед Сном 21 День. Ты Будешь в Шоке, Как Быстро Изменится Жизнь! NLP
1 month ago 00:59:31 1
Байкал зимой: когда ехать, что посмотреть и взять с собой
1 month ago 00:33:02 1
Шифоновая синель. Нюансы, тонкости, правила сборки и пошива