Скандинавская или северная ходьба - относительно новый вид физической активности со своей техникой и методикой, все больше набирающий популярность в России. Но так ли проста скандинавская ходьба, как кажется? Это спорт или легкая прогулка? Давайте разбираться.
20 июня в 19:30 мы пригласили в «Кант Лекторий» экспертов по скандинавской ходьбе Елену Глухову и Полину Коротун. Наши спикеры проведут своего рода лекцию-практикум сразу в офлайн и онлайн формате, познакомят вас с этим видом активности и покажут наглядно нюансы техники и полезные упражнения.
На встрече мы обсудим:
– как появилась скандинавская ходьба;
– основы техники;
– главные ошибки в технике на видеопримерах;
– варианты интенсивности нагрузок;
– 12 причин почему стоит заниматься СХ;
– особенности моделей палок для СХ и отличие от трекинговых и лыжных;
– разнообразие упражнений с палками во время тренировки.
ТГ канал Nordic Health LipuP6mRmVo4NDQy
🎙Спикеры:
Елена Глухова — старший инструктор Nordic Health, увлекается скандинавской ходьбой более 15-ти лет. Проводит групповые занятия в парке Сад Будущего (метро Ботанический сад), а также организует сканди-экскурсии и танцевальные занятия с палками по выходным.
Полина Коротун — инструктор Nordic Health, помимо групповых и персональных занятий по скандинавской ходьбе в Тропаревском парке проводит по выходным сканди-прогулки по достопримечательностям Москвы и ближайшему Подмосковью, а также спортивно-экскурсии туры по всей России.
-----------------------------
Бонус для участников лекции: скидка 10% на все товары из новых коллекций и доп скидка 5% на sale во всех магазинах Кант по промокоду «кантлекторий2023».
Магазин Кант ?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=lect_2006
Условия скидки:
- Скидка действует в интернет-магазине и во всех оффлайн магазинах.
- Период действия: -
- Скидка 5% суммируется с ценниками Sale.
- Скидки не суммируются с ДК и не распространяются на: Лавинку, Газовые баллоны, Petzl, Leatherman, Stanley, Thule, Seba, Cool zone, Burton step on, Globber, Suunto, Fischer Carbon lite RCS.
- Чтобы воспользоваться скидкой, нужно назвать промокод «кантлекторий» на кассе или ввести его при оформлении заказа в интернет-магазине.
----------------------------
VK группа
Канал в Telegram -
----------------------------
#кантлекторий #скандинавскаяходьба
13 views
651
164
8 months ago 03:47:11 1
Древняя практика управления реальностью с помощью подсознания. | Трансерфинг
8 months ago 00:10:58 1
Виталий Дунец. Как и Когда бить - Удар коленом, техника муай тай. Как начать атаку, удары коленями
8 months ago 00:12:50 1
Как избавиться от чувства вины и стыда. Как перестать испытывать чувство вины
8 months ago 01:16:21 1
Желчь — гарант долгой жизни? Об ЭТИХ нюансах ЖЕЛЧИ еще никто не рассказывал \ Виктория Орлинская
8 months ago 00:23:30 1
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
8 months ago 00:14:41 1
🔥 Идея, что сшить из остатков ткани 🔥 Полезная вещь для кухни из лоскутов
8 months ago 04:01:15 1
ПРАКТИКА/Исполнение ЛЮБОГО ЖЕЛАНИЯ! Трансерфинг
8 months ago 00:08:58 1
ЭКСКЛЮЗИВНАЯ ПОКРАСКА | Технология и нюансы окраски КЕНДИ
8 months ago 00:59:01 1
Фильм про раскрытие и осознание Я ЕСМЬ. (обязателен к просмотру)
8 months ago 01:17:35 1
Как рисовать ВЕНЗЕЛЯ // Бесплатный курс
8 months ago 00:22:09 1
Как работается в живописном карьере «Микашевичи» на БЕЛАЗАХ 130, 90 и 60 тонн?
8 months ago 00:17:40 1
Пудры ANTI-YELLOW ESTEL для обесцвечивания | Обзор Дениса Аюкасова
8 months ago 00:54:40 1
ПЛЕТЁМ БРАСЛЕТ | СЕКРЕТЫ, О КОТОРЫХ МОЛЧАТ | БАЗОВАЯ ТЕХНИКА ПЛЕТЕНИЯ
8 months ago 00:13:49 1
4 дня без еды и воды!
8 months ago 00:02:47 1
Livan показал новое обличье старых Geely | Новости с колёс №2701
8 months ago 00:49:01 1
Каменщик поделился секретами строительства дома из газобетона и лицевого кирпича.
8 months ago 00:04:55 1
Делаю СРАЗУ ДВЕ ПОРЦИИ, потому что это Очень Вкусно. Еще и БЮДЖЕТНО! Свиная рулька (рулет из рульки)
8 months ago 00:08:53 1
Как ПРАВИЛЬНО стирать вещи в стиральной машине!
8 months ago 00:11:21 1
МОМЕНТ ЗАЧАТИЯ: как на ребенка влияют ваши чувства. Безлогичный метод от А до Я #3
8 months ago 00:24:38 1
КАК Я СТАЛ МИЛЛИОНЕРОМ? (БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ) От 0 к 2 МИЛЛИАРДАМ | бизнес с нуля
8 months ago 00:17:37 1
Как выбрать стабилизатор напряжения для дома, квартиры, дачи, техники: 5 пунктов. (#Terravolt)
8 months ago 01:53:01 1
1 LEVEL — Егор Васильев о главной роли в Cyberpunk 2077 и профессии актёра дубляжа
8 months ago 00:33:53 1
Каждый триатлет должен ЭТО знать! | Секреты IRONMAN
8 months ago 00:04:26 1
НЕПОБЕДИМЫЙ ХАБИБ НУРМАГОМЕДОВ! МАСТЕР-КЛАСС ПО БОРЬБЕ! Seminar by undefeated Khabib Nurmagomedov!