Баскетбольный атлетизм

Развитие атлетических качеств необходимо спортсменам любого вида спорта, кроме шахмат. Для баскетболиста это вообще архиважно. Посмотрите на игру Леброна, Хардена, Вэстбрука — это настоящие атлеты, машины. Именно развитие таких качеств как сила и выносливость делают их игру такой зрелищной и результативной. Тем не менее, многие не уделяют атлетизму достаточного внимания, развивая только игровые навыки. Групповая тренировка «Баскетбольный атлетизм» — специализированная подготовка спортсменов которая включает в себя: ⠀ - Развитие прыжка, скорости, выносливости. - Силовая подготовка. - Работа над гибкостью и подвижностью. - Профилактика травматизма.