Каждый #человек мечтает об идеальном теле! Но, для того, чтобы сформировать рельефное #красивоетело , требуются #регулярныетренировки , а это значит , вам надо изменить свой #режим 😎👆 , отказаться от вредных привычек 🍔🍟🍕🍻🍫 , пересмотреть свой #рационпитания 😎👆 . Это #тяжёлыйтруд , требующий самодисциплины 😎💪 . Поставь себе #цель 🎯 и #каждыйдень двигайся 🏃 к ней , не смотря на #лень и #боль продолжай себя воспитывать 😎👆 Вам потребуется тренировать не только свое #тело , но и #силадуха . Составляю индивидуальные программы на коррекцию веса/сушку/набор массы по всем вопросам пиши в ватсап 79153369655 Я решил усложнить свои #тренировкинабрусьях - занимаюсь теперь с утяжелителем (блин10кг) На брусьях отжимаюсь 20раз! Если кто уже практикует подобные тренировки , поделитесь своими результатами 😉 👇 в коментах #краснощеков #40невозраст #воркаут #характер #красивыемужчины #спортивныемужчины #красивоетело