Пресс

В первой половине ощущается расширение и сжатие живота , во второй половине, пожалуйста, быстро переставляйте ноги и уходите. ▶︎Все 8 видов каждые 20 секунд с перерывом в 5 секунд ※Те , кто может себе это позволить, обойдутся без перерыва 2-3 повторения еще эффективнее!