Баня / сауна / хамам нужны всем! Самый приятный способ вывести шлаки и токсины из тела

Приветствую мои дорогие слушатели, в этом видео я расскажу, почему каждому современному человеку просто жизненно необходима баня или любая другая похожая тепловая нагрузка, например, сауна или хамам. Также я расскажу, как пользоваться этим прекрасным инструментом безопасно и с максимальной пользой, и почему он очень актуален для гипертоников в частности. 00:00 - Что будет в видео? 00:29 - Роль кожи в теле человека 00:47 - Откуда берутся шлаки и токсины? Как они отравляют тело? 02:21 - Естественный способ очищения через кожу. Примеры работы кожи у подростков и у пожилых 03:16 - Как париться без вреда для здоровья? Как часто ходить в баню? Способ 1 без использования силы воли. 04:54 - Как эффективнее запустить работу кожи? Способ 2 с помощью силы воли. 06:03 - Моё отношение к бане