Идеальный завтрак: пышные ПП оладьи без дрожжей! Вкуснее рецепта вы не найдете

🍮 Больше вкусных и полезных рецептов Вы найдете тут: Для приготовления этого рецепта вам понадобятся: 1) Кефир 3,2% (теплый) - 200мл 2) Яйцо - 1 шт 3) Кокосовый сахар или сироп - 1 ст.л. 4) Сода - 1/3 ч.л. (гасить не надо) 5) Мука из полбы или пшеницы 1 или 2 сорта - 200-220г 6) Кокосовое масло - 1 ч.л. 🎬 Обязательно посмотрите эти выпуски на моем канале: Не совершайте эти 6 ошибок, когда пьете воду - Эти 7 простых правил избавят вас от тяги к сладкому - Привычки, которые вызывают вздутие, газы и запоры - 🍏 Полезные ссылки: Центр здоровья Natural Diet - Мой натуральный шоколад - 🙋 Подписывайтесь на мои соцсети: Telegram - Instagram - Вконтакте - Facebook - _____ Я — Натали Макиенко, женский диетолог и психофизиолог с высшим медицинским образованием, магистр медицины, основательница центра здоровья Natural Diet и автор двух книг-бестселлеров о питании. Уже более 10 лет я помогаю девушками вернуть себе стройность и здоровье — легко и без стресса, с удовольствием. Работаю только в рамках доказательной медицины. Здесь Вы не услышите про «чистку печени», «ложку уксуса после еды» и подобной непроверенной (и даже опасной) информации из интернета. #Завтрак #ПП #Оладьи