Йога за 20 минут: Ежедневная практика для всех уровней

Эта йога-практика — отличный способ поддержать свое тело в тонусе. Включает вариации классических асан и нижние балансы, чтобы усилить проработку основных мышц и повысить стабильность. Идеально для регулярного выполнения. Тренируйтесь регулярно по моим видео: Присоединиться к групповым занятиям онлайн: ​​ Мой блог в инстаграме: ​​