Легкая практика восстановления внутреннего ресурса
Легкая практика “Для восстановления внутреннего ресурса“
Йога для тех, кто устал за компьютером или на работе🧘♀
Каждой из нас нужно время для себя. Просто побыть наедине с собой. Какое-то время не быть мамой, женой, сотрудницей, начальницей. Уделите эти волшебные минуты себе и ваше тело и ум отблагодарит вас хорошим настроением и прекрасным самочувствием
Приглашаю вас на мягкую практику восстановления и поиска внутреннего ресурса
Всего 30 минут для вашего прекрасного самочувствия
15 минут из них на позу полного расслабления Шавасану
Это практика для вас если вы:
🌿хотите расслабиться и отдохнуть
🌿только начинаете свой путь в йоге или уже знакомы с йогой
🌿для снятия стресса и устранения забот
🌿для перезагрузки в рабочее время или после нее
🌿для снятия боли в спине и шее
🌿чтобы освободить свой ум и получить заряд бодрости
Буду благодарна вашим отзывам на практику
Подарите волшебные минуты покоя себе любимой❤
Перешлите эту практику тем, кому нужно восстановление и внутренний ресурс
16 views
247
67
18 hours ago 00:03:53 1
Обновленные палатки Снегирь и Polar bird серии Т 2023 г.! Обзор, изменения в конструкции.
2 weeks ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
4 weeks ago 00:04:10 1
“ИСЧЕЗЛИ СОЛНЕЧНЫЕ ДНИ“ Леонтьева пою я - А. Лешванов посвящается всем, кто осужден был “низачто“
4 weeks ago 00:04:19 1
► Стихи Сталина, которые меня потрясли
4 weeks ago 00:09:35 1
Как легко выучить ФОРМУЛЫ ПРИВЕДЕНИЯ // Тригонометрия, Подготовка к ЕГЭ по Математике
4 weeks ago 00:10:02 3
Татьяна Поль: Секреты общения с ребенком. Практические шаги к тому, чтобы ребенок понимал и доверял
4 weeks ago 00:07:45 1
ТАК выглядит ПРАВИЛЬНЫЙ ОБЕД // Что есть на обед? #докторжимба
4 weeks ago 00:33:33 1
РИТМЫ НОВОГО ИЗМЕРEНИЯ | ГОЛОС ВЗРЫВАЕТ МАТРИЦУ | САМАЯ БЫСТРАЯ АКТИВАЦИЯ ШИШКОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
4 weeks ago 00:13:45 1
3 СПОСОБА ДОВЕРИТЬСЯ ВСЕЛЕННОЙ И ЖИТЬ ЛЕГКО. #Адакофе 94
4 weeks ago 00:23:01 1
Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов
4 weeks ago 01:27:17 1
СЧАСТЛИВАЯ СЕМЬЯ - СОВМЕСТНЫЙ ТРУД СУПРУГОВ. МИХАИЛ И НАДЕЖДА ТЕЛЕПОВЫ
4 weeks ago 00:15:29 1
ТОП-10 ПОЛЕЗНЫХ И ДЕШЕВЫХ ПРОДУКТОВ для вашего здоровья // #тибетскаямедицина #доктотржимба
4 weeks ago 00:10:13 1
По вере вашей да будет вам
4 weeks ago 00:04:24 1
Как убрать мусор из нашего тела. Му Юйчунь.
4 weeks ago 02:30:00 1
💀Мой опыт: как не СОЙТИ С УМА в этой жизни и начать ЖИТЬ? - Никак, тут все поехавшие.
4 weeks ago 00:17:50 1
Сделай ЭТО и беги в туалет. Легко и доступно – нужно всего лишь...
1 month ago 00:09:41 1
Боль под лопаткой нельзя терпеть! Это упражнение быстро снимает боли в спине под лопатками
1 month ago 00:01:32 1
PHASMOPHOBIA НАКРУТКА ДЕНЕГ И УРОВНЯ | Фазмофобия накрутка денег и опыта.
1 month ago 00:00:08 1
Продукты питания, необходимые каждой женщине
1 month ago 00:01:00 1
Просто уму не растяжимо! || Как себя вести в такой ситуации? Сатья Дас #сатьядас #веды #психология
1 month ago 01:04:43 1
Как выглядеть по-королевски? Запись прямого эфира.
1 month ago 00:01:00 1
Простая практика самоподдержки
1 month ago 01:54:25 4
СЧАСТЛИВАЯ СПИНА — это ПРОСТО | Как убрать боль в спине и пояснице НАВСЕГДА?
1 month ago 00:15:48 1
Установка «Вихрь Эксклюзив» от КОПЕР.РФ — у конкурентов шансов нет!