На самом деле существует много совпадений между ленью и эмоциональным выгоранием, что может затруднить различие между ними. Эмоциональное выгорание определяется как “негативное состояние эмоционального, физического и умственного истощения, вызванное чрезмерным стрессом и неспособностью справиться с ним”. Чтобы обучить себя и лучше понять природу эмоционального выгорания, особенно когда мы сами подвержены риску, вот несколько характерных признаков того, что вы переживаете прямо сейчас - это на самом деле не лень, а эмоциональное выгорание.
Мы готовы помочь вам в этом, поэтому подготовили это видео, чтобы помочь вам определить 5 типов усталости, которые вы можете испытывать:
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это видео предназначено для образовательных целей и основано на личных мнениях. Это видео не заменяет профессиональную консультацию, а служит общим руководством. Пожалуйста, не воспринимайте этот отзыв как нападение на вашего персонажа. Это видео должно было стать руководством по самосовершенствованию для тех из вас, кто чувствует себя немного застрявшим. Мы советуем вам всегда прислушиваться к своей интуиции и всегда делать то, что правильно для вас.
Автор сценария: Хлоя Авенаса
Редактор сценария: Рида Батул
Менеджер сценария: Келли Сун
Аниматор: Джонелз Лео ( ...)
Менеджер YouTube: Синди Чонг
Рекомендации:
Корунка, С., Темент, С., Здрехус, С. и Борза, А. (2010). Эмоциональное выгорание: определение, распознавание и подходы к предотвращению. Здоровье семьи и сообщества: Журнал укрепления и поддержания здоровья, 43 (3), 311-318.
Американская психологическая ассоциация (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам – 5-е издание. Издательство APA Publishing; Вашингтон, округ Колумбия.
Лейтер, М. П., Баккер, А. Б., и Маслах, С. (ред.). (2014). Эмоциональное выгорание на работе: психологическая перспектива. Психология Пресс.
Грингласс Э., Фиксенбаум Л. и Берк Р. Дж. (1996). Компоненты социальной поддержки, буферные эффекты и эмоциональное выгорание: последствия для психологического функционирования. Тревога, стресс и преодоление, 9 (3), 185-197.
Кропанзано, Р., Рапп, Д. Э., и Бирн, З. С. (2003). Взаимосвязь эмоционального истощения с отношением к работе, эффективностью работы и поведением гражданской позиции организации. Журнал прикладной психологии, 88(1), 160.
original:
#мотивация #выгорание #психология .
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
1 view
183
49
3 weeks ago 00:10:50 1
Правда о том, почему женщины массово подают на развод? Это ВСЕ причины по которой женщины разводятся
4 weeks ago 01:52:51 1
Как ФРАНЦИЯ ВЛЮБИЛА мир в АВТОМОБИЛИ. Часть 1.
4 weeks ago 00:11:21 1
Чего на самом деле ХОТЯТ ЖЕНЩИНЫ // Шесть откровенных ФАКТОВ
4 weeks ago 00:43:48 1
🥔 Удивила посадка картофеля летом! 🌿 Выращивание картофеля по технологии Гордеевых
4 weeks ago 00:09:36 1
Вот так кусаются тараканы: подробные кадры с укусами и их следами на коже
4 weeks ago 00:14:39 1
Зачем запретили одуванчик? 8 фактов о которых не знают врачи
4 weeks ago 01:41:04 1
Как Получить Освобождение От Демонов Самостоятельно
4 weeks ago 03:37:51 1
🔴 Сижу стримлю на ПОХУЙ (хоть 0 зрителей) :) Отвечаю на чат. Моисей Великанов стрим.
4 weeks ago 00:20:38 1
Коррупция в Сочи. Преследование семьи из за отстаивания своих прав на единственное жильё . Н. Соболь
4 weeks ago 00:09:53 1
Средство №1 от приступов подагры, которое есть у каждого👍
4 weeks ago 05:01:35 1
[Допсем] Математическая статистика. Подготовка к первой контрольной
4 weeks ago 03:55:28 1
Как ПОЯВИЛСЯ и ИСЧЕЗ автомобильный РАЙ
4 weeks ago 00:12:51 7
Ram 2500 MegaCab Cummins: особенности и последствия
4 weeks ago 01:21:56 1
Как МЕРТВЕЦЫ и ИНЖЕНЕРЫ спасали жизни.
4 weeks ago 00:00:12 1
7 признаков что вы ВЕДЬМА #ведьма #интуиция #магия #колдовство
4 weeks ago 00:05:34 1
Зачем музыкальному произведению нужно «отлежаться»? Как музыканту не заиграть произведение?
4 weeks ago 00:11:29 1
Виртуозность. Виртуозная и виртуозническая игра. Виртуозная игра на фортепиано пианино.
4 weeks ago 00:32:55 1
Почему Call of Duty не меняется? | Колда скатилась | Call of Duty Black Ops 6 - лучшая колда?
4 weeks ago 00:14:59 1
Сдайте ЭТОТ анализ, если у вас выпадают волосы🙌
4 weeks ago 00:17:45 1
Как избежать разрушения суставов? Как вы вредите себе и не замечаете этого
4 weeks ago 00:51:26 1
Как определить психопата? Первые признаки психического расстройства, как вылечить? Василий Шуров
4 weeks ago 00:07:50 1
Девушка общается с другими парнями. Что НЕЛЬЗЯ делать?
4 weeks ago 00:09:11 1
КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ ЕШЬТЕ ЭТИ ОВОЩИ и ФРУКТЫ! Пожилые и дети особенно в большой опасности!