На самом деле существует много совпадений между ленью и эмоциональным выгоранием, что может затруднить различие между ними. Эмоциональное выгорание определяется как “негативное состояние эмоционального, физического и умственного истощения, вызванное чрезмерным стрессом и неспособностью справиться с ним”. Чтобы обучить себя и лучше понять природу эмоционального выгорания, особенно когда мы сами подвержены риску, вот несколько характерных признаков того, что вы переживаете прямо сейчас - это на самом деле не лень, а эмоциональное выгорание.
Мы готовы помочь вам в этом, поэтому подготовили это видео, чтобы помочь вам определить 5 типов усталости, которые вы можете испытывать:
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это видео предназначено для образовательных целей и основано на личных мнениях. Это видео не заменяет профессиональную консультацию, а служит общим руководством. Пожалуйста, не воспринимайте этот отзыв как нападение на вашего персонажа. Это видео должно было стать руководством по самосовершенствованию для тех из вас, кто чувствует себя немного застрявшим. Мы советуем вам всегда прислушиваться к своей интуиции и всегда делать то, что правильно для вас.
Автор сценария: Хлоя Авенаса
Редактор сценария: Рида Батул
Менеджер сценария: Келли Сун
Аниматор: Джонелз Лео ( ...)
Менеджер YouTube: Синди Чонг
Рекомендации:
Корунка, С., Темент, С., Здрехус, С. и Борза, А. (2010). Эмоциональное выгорание: определение, распознавание и подходы к предотвращению. Здоровье семьи и сообщества: Журнал укрепления и поддержания здоровья, 43 (3), 311-318.
Американская психологическая ассоциация (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам – 5-е издание. Издательство APA Publishing; Вашингтон, округ Колумбия.
Лейтер, М. П., Баккер, А. Б., и Маслах, С. (ред.). (2014). Эмоциональное выгорание на работе: психологическая перспектива. Психология Пресс.
Грингласс Э., Фиксенбаум Л. и Берк Р. Дж. (1996). Компоненты социальной поддержки, буферные эффекты и эмоциональное выгорание: последствия для психологического функционирования. Тревога, стресс и преодоление, 9 (3), 185-197.
Кропанзано, Р., Рапп, Д. Э., и Бирн, З. С. (2003). Взаимосвязь эмоционального истощения с отношением к работе, эффективностью работы и поведением гражданской позиции организации. Журнал прикладной психологии, 88(1), 160.
original:
#мотивация #выгорание #психология .
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
1 view
183
49
1 month ago 00:05:31 1
Профилактика инсульта и микроинсульта. Защитите себя ✅
1 month ago 00:59:32 1
Как распознать признаки последнего времени❓
1 month ago 00:46:31 1
Как реализоваться в жизни?
1 month ago 00:37:43 1
Первые признаки ЗАВИСИМОСТИ, которые не замечают 98% людей. Василий Шуров
2 months ago 00:04:07 1
Почему витамин Д нужно принимать КАЖДЫЙ день? 🧐
2 months ago 00:06:48 1
6 самых странных признаков того, что вы умны, согласно научным исследованиям
2 months ago 01:27:27 1
ПМС #10 | Врач Егоров и извечная дилемма андрологов о ГСПГ.
2 months ago 01:44:08 1
Как Porsche и VW ОБМАНУЛИ весь МИР. Картавые Истории
2 months ago 03:55:28 1
Как ПОЯВИЛСЯ и ИСЧЕЗ автомобильный РАЙ
2 months ago 00:22:47 1
ПОМОЩЬ ДЕТЯМ С ОСОБЕННОСТЯМИ | ЕДЕМ В СОЦИАЛЬНЫЙ ПРИЮТ К ДЕТЯМИ
2 months ago 00:11:42 1
Почему так много НАГЛЫХ и ЖАДНЫХ женщин
2 months ago 00:04:00 1
С.В. Рахманинов и “ЭТО“.
2 months ago 03:02:07 1
ПРЕСТУПЛЕНИЕ, которое ПОТРЯСЛО автомобильный МИР
2 months ago 00:00:42 1
Особенности выдачи ипотеки для IT специалистов в 2024 году #каркасныедома
2 months ago 04:21:21 1
ЧУДО ВЫЖЖЕННОЙ ПУСТЫНИ. ГЕРМАНИЯ. ОТ НЕНАВИСТИ К ЛЮБВИ.
2 months ago 03:14:48 1
Из АДА к ВЕРШИНАМ. Прошлое БМВ, которое хотели ЗАБЫТЬ.
2 months ago 03:49:52 1
НЕФТЬ и ЭКОЛОГИЯ. Спасут ли нас электромобили?
2 months ago 00:09:10 1
8 способов связи с Предками . Сила Рода и как ее восстановить
2 months ago 00:10:44 1
Как выявить ненадежного человека: признаки, о которых вам не расскажут • Магия жизни
2 months ago 00:09:16 1
О чем говорит качество стабильность • Что говорит о вас ваша работа • Магия жизни
2 months ago 00:04:58 1
Благодарность 1/3, начните с себя, чтобы получать от мира! • Магия жизни
2 months ago 00:06:57 1
Благодарность 2/3 • Как получать от мира больше, закон Изобилия • Магия жизни
2 months ago 00:08:33 1
#Благодарность 3/3, открытая анахата • Магия жизни