Как за 5 минут увеличить наклон вперед и сделать складку? Пашчимоттанасана Paschimottanasana
В данном случае не было специализированной практики. Общее время около 5 минут.
Использовались:
- полное йоговское дыхание
- уддияна бандха
- приво...
9 months ago 00:29:04 1
9 months ago 00:14:47 1
9 months ago 00:08:42 1
9 months ago 00:00:00 1
9 months ago 00:02:14 1
9 months ago 00:00:15 1
9 months ago 00:23:06 1
9 months ago 00:03:11 1
9 months ago 00:51:26 1
9 months ago 00:14:50 1
9 months ago 00:38:23 1
9 months ago 00:20:50 1
9 months ago 00:20:08 1
9 months ago 00:36:23 1
9 months ago 00:02:15 1
9 months ago 00:06:16 1
9 months ago 00:44:11 1
9 months ago 00:37:29 1
9 months ago 01:24:32 1
9 months ago 00:01:38 1
9 months ago 02:30:48 1
9 months ago 00:05:11 1
9 months ago 00:05:17 1
9 months ago 00:05:03 1
