Руководство по Бандхам (от Jessica Walden)

Наш друг из Энцинитаса (Калифорния, США) Джессика Волден по просьбе еще одного друга из Бангкока, Бунчу Танти, поделилась своим видением “мистических и неуловимых“ бандх. Огромное ей за это спасибо! Original video: Translation&Subs: Baryshnikov Dmitry Ashtanga Yoga School Moscow