Движение рук по кругу в танце трайбл

Встаньте в базовую позицию корпуса.  Из позиции “руки над головой”, сохраняя мягкий изгиб в локте, опустите правую руку перед собой на уровень грудной клетки. Проворачивая руку в плечевом суставе поднимите руку через сторону в позицию “над головой”. Лопатки стремятся в диагональ вниз, создавая дополнительное напряжение в грудном отделе. Посмотрите на себя в зеркало сбоку. Локоть, стремящийся назад, не дает закрыть рукой область лица от зрителя сбоку.  За счет сохранения мягкого локтя стремящегося назад, предплечья в верхней позиции будут направлены немного внутрь.  Пальцы являются естественным продолжением линии руки и направлены наверх, без переломов в запястье. Повторите упражнение для левой руки. Повторите действия в обратной порядке выполняя движение правой рукой по кругу наружу, движение начинается с разворота кисти наружу. Enjoy! #ats #atsbellydance #americantribalbellydancestyle #tribalbellydancer #bellydancer #panduc #fcbdstylebellyda