Переворот вперёд в шпагат. Акробатический трюк для продвинутых. Акробатика для танцев.

👍 Лучшая благодарность = подписка лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! 💖 zoom уроки со мной здесь: 😉 Новый канал про танцы КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ 👍 Вступай в Мастерскую хореографов 📜 Смотри трюки в плейлисте «Акробатика» Переворот вперёд в шпагат. Акробатический трюк для продвинутых. Акробатика для танцев. Помогите исполнить нашу мечту – 1 миллион подписчиков, подпишитесь на канал, поставьте лайк и нажмите колокольчик . Это довольно сложный трюк. Если вы – новичок, посмотрите плейлист Акробатика и выберите трюки попроще. Для начала разберёмся, что такое перекидка вперед и что такое переворот вперёд. Этот акробатический трюк будет выполняться с наскока. Разберём его по элементам, а также ошибки выполнения. Вам очень пригодится подкачанный пресс, я дам несколько упражнений на шведской стенке. Следуйте рекомендациям и легко освоите переворот вперёд в шпагат. Успехов! Посмотрите ещё видео: «Как сделать переворот вперёд на одну ногу…», «Переворот вперёд через шпагат. Акробатика. Средний уровень», «Переворот вперёд с переменой ног. Акробатика. Трюк», а также плейлисты Элементы и Акробатика (все ссылки см. ниже). Смотрите обзоры и интервью с хорошими людьми на моём втором канале (все ссылки см. ниже). ОБЗОРЫ конкурсов: «Столица танца» (г. Краснодар), «Таврика» (г. Алушта), «Кубок мечты» (г. Симферополь) и другие. ИНТЕРВЬЮ: «Александр Елизаров - про театр танца Елизарова и про Путина…» (про театр танца в Севастополе), «Ирина Корочинская – от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» (история успеха), «Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира…» (об уникальной Академии танца в Анапе) (ссылки ниже). НОВОСТЬ!!! Открылся Канал КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ: - Беру интервью у экспертов - Освещаю танцевальные и спортивные события - Знакомлюсь с лучшими коллективами России Переходи и подписывайся. Будет интересно! ШКОЛА 👍 Мастерская хореографов - 👍 Групповые онлайн-занятия в Zoom - 💖 Онлайн-школа танцев (все курсы) - СОЦСЕТИ СОЦСЕТИ 👉 Мы в Instagram - 👉 Мы Вконтакте - 👉 Мы на Ютуб - 👉 Мы в Телеграм - 👩 Я в Инстаграм - 👩 Я Вконтакте - 👩 Я в Тик-ток - @Kristi_matskevich ✉ Сотрудничество (выезд с мастер-классами, реклама, предложения) сюда - Online-revolution@ Тайм-коды: 0:18 все просили разобрать элемент, который я показывала в Инстаграм 0:33 это акробатический трюк для продвинутых. Если вы – новичок, посмотрите в плейлистах ниже уроки попроще (ссылки ниже) 0:44 переворот вперёд в шпагат. Он делается с наскока 0:56 перекидка вперед на две ноги делается на месте - демонстрационка 1:04 переворот выполняется с наскока – демонстрационка 1:11 разные принципы выполнения этих элементов 1:30 у нас есть подробное видео, как выучить переворот вперёд (ссылка ниже) 1:41 шаг 1: стойка в мост с наскока 2:13 нужна подкачка пресса. Например, книжечку на шведской лестнице, часики, подъём ног из складочки. Также важно делать упражнение планка 2:59 для освоения элемента потребуется поперечный шпагат (ссылка на видеоурок ниже) 3:05 шаг 2: после перекидки и мостика разъезжаемся в шпагат 3:51 ошибка выполнения 4:02 шаг 3: наскок, перекидка, шпагат 4:20 шаг 4: увеличиваем скорость 4:37 трюк – переворот вперёд в шпагат #акробатика #гимнастика #шпагат #поперечныйшпагат #мостик #элементы #танцы #танцывидеоуроки #акробатический Посмотрите ещё видео: 🎥 «Как сделать переворот вперёд на одну ногу...» - 🎥 «Переворот вперёд через шпагат. Акробатика. Средний уровень» - 🎥 «Переворот вперёд с переменой ног. Акробатика. Трюк» - 🎥 «Как научиться делать переворот вперёд. Акробатика. Трюк для продвинутых» - 📜 Плейлист «Элементы» - 📜 Плейлист «Акробатика» - Смотрите на моём втором канале про танцы: 🎥 «Александр Елизаров - про театр танца Елизарова и Путина / Кристина Мацкевич» - 🎥 «Кристина Мацкевич - Честный обзор конкурса «Кубок мечты» (г. Симферополь, республика Крым)» - 🎥 «Ирина Корочинская – от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» - 🎥 «Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира / Кристина Мацкевич» - #шпагатдляначинающих #шпагатдома #шпагатэтопросто #тренировкавдомашнихусловиях #тренировкадома #урокитанцев