СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД / Семинар в ямбургской секции карате

22 сентября в Ямбурге в спортзале пятого жилого модуля пройдет семинар по оздоровительной системе Виктора Селуянова – «Изотон». Занятие будет интересно тем, кто активно занимается спортом, и кто просто поддерживает себя в хорошей физической форме и заботиться о своем самочувствии. Методика тренировок, разработанная выдающимся учёным в области биомеханики, антропологии и физиологии, – это не набор каких-то определенных упражнений, а техника выполнения. Основной принцип: мышцы во время любого упражнения постоянно напряжены, а скорость выполнения медленная, плавная, без резких рывков и остановок. Такой подход имеет много положительных эффектов - от достижения высоких спортивных результатов и восстановления после травм, до нормализации соотношения жировой и мышечной ткани и улучшения общего состояния организма. Семинар-тренировку проведет мастер спорта по карате Андрей Донов, он не первый год практикует методику «Изотон» во время своих занятий.