Что начать делать при сколиозе или кифозе? 7 упражнений для лечения позвоночника

– если у вас болит спина. Вы можете получить консультацию в нашей клинике. Здравствуйте. Я Сергей Длин. Главный врач клиники лечения позвоночника и суставов. В этом видео я расскажу про формирование сколиоза или кифоза, а также к чему это может привести и что с этим делать. Краткое содержание видео по тайм кодам: 00:01 - Вступление. О чем это видео? 00:34 - Что такое сколиоз и кифоз? 01:06 - Как понять, что есть сколиоз? 01:58 - К чему приводит сколиоз. 02:34 - Основные причины формирования сколиоза. 03:19 - Из чего состоит позвоночник и упражнения для этих частей. 03:44 - Упражнение №1 04:50 - Упражнение №2 05:17 - Упражнение №3 06:35 - Упражнение №4 07:52 - Упражнение №5 09:47 - Упражнение №6 10:58 - Упражнение №7 11:59 - Итоги Подписывайтесь на канал о том, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы: ► ?