24 часа как Сэм Сулек | Бешеный Рацион и Тренировка рук

На этот раз я решил проверить на себе рацион и тренировку рук Сэма Сулека ► Telegram – ►Спортивные добавки GLS ( промокод на скидку 25% - SEVA ) - Сэм серьезно увлекается бодибилдингом и все свободное время посвящает тренировкам с железом в зале, а также питанию и восстановлению. Его рацион на 5000 калорий нельзя назвать правильным, но многие бодибилдеры начинали именно с такого питания. По плану на сегодня тренировка бицепса и трицепса, во время которой я расскарою главные принципы тренировок Сэма Сулека. FOLLOW ME: ► Telegram – ►Instagram* - https – ► TWICH – Поддержать канал монеткой - ► По вопросам сотрудничества: @ *Компания Meta Platforms Inc. признана в России экс