Китайский фитнес для начинающих. 50 Лет, БОЛЬШОЙ Вес, Китайская ТРЕНИРОВКА на ВСЕ ТЕЛО!

Китайская Тренировка для Похудения Живота, Бедер, Рук, Ног, Ягодиц! С его помощью вы сможете похудеть за очень короткое время! Данная тренировка-танец называется Kiat Jud Dai (Киат Джуд Дай)! В начале медленно, без музыки, хорошо отработайте одно движение. Затем уже под музыку, быстрее. Чтобы было комфортно, начните с нескольких минут! Постепенно прибавляйте другие движения. Пусть это будет комфортно, в удовольствие!!! В видео вы увидите 3D танец для живота ! Повторяйте за моделью! Следуйте шагам и вы быстро поймете как делать вирусный китайский Тик Ток танец Kiat Jud Dai! Хорошего настроения!!!