Пальминг - простое упражнение для восстановления зрения

Цель пальминга — добиться максимального расслабления мышц глаз. Показателем достигнутого расслабления, будет совершенная чернота перед глазами без световых пятен, искорок или черточек. Больше о методах быть здоровым на блоге