15 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ И ПЛЕЧ с гантелями #АдскаяТренировка с 22X22 | В Домашних Условиях
🌟 Хочешь больше эффективных тренировок? 🌟
Если вы ищете проверенный путь к успеху в тренировках, наши марафоны, челленджи и курсы для зала — это именно то, что вам нужно. Мы предлагаем структурированные программы, которые включают в себя планы питания и длительные тренировки, разработанные специально для того, чтобы вы достигли максимальных результатов.
🔥 Посетите наш сайт:
- для России и Беларуси
- для Европы, США и других стран
Начните своё преобразование уже сегодня! 🔥
Не просто верьте на слово — убедитесь сами! Посмотрите, что говорят люди, уже преобразившие свои жизни с 22x22. Вдохновляйтесь их успехами на нашей странице отзывов:
Забудьте о случайных тренировках без видимых результатов. С нашими курсами вы получите чёткий план действий, который поможет вам не только достичь желаемой формы, но и улучшить общее самочувствие и здоровье. Ваши цели — наш приоритет, и мы здесь, чтобы помочь вам их достичь.
💪 Не ждите чуда, создайте его сами с 22x22! 💪
Присоединяйтесь к тысячам довольных клиентов, которые уже сделали шаг к изменениям. Ваше время начать — прямо сейчас!
ТРЕНИРОВКА Для Прокачки Груди и Дельт с Гантелями за 15 минут, которую вы можете выполнить в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
#22X22 #ТренировкаДома #15минут
Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb
Поддержать Развитие Канала или просто отблагодарить за нашу работу можно по этой ссылке:
Все Показанные Упражнения в Видео на первый взгляд кажутся легкими. Но это совсем не так, если делать акценты на прокачиваемые мышцы при выполнении, соблюдать правильное положение всего тела и концентрироваться до самого конца подхода на качестве выполнения и ощущениях в ходе работы над мышцами.
Что вам понадобится для домашней тренировки?
Для занятий вам понадобятся коврик, гантели и немного свободного места в комнате.
1 view
1792
626
4 weeks ago 00:08:44 1
Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)
4 weeks ago 00:22:18 1
Пушкин за 22 минуты
4 weeks ago 00:14:28 1
Сергиев Посад за 15 минут – Лавра и другие достопримечательности / Золотое кольцо России #4
4 weeks ago 00:17:53 1
Волновая гимнастика за 15 минут. Жгонка. Увеличение энергии и чистка чакр. Анна Жива
4 weeks ago 00:22:08 1
Тайная история цветных революций и переворотов за 22 минуты
4 weeks ago 00:17:20 1
Лучшей ЗАКУСКИ к мясу НЕ СУЩЕСТВУЕТ! Готовлю за 2 минуты! Маринованный лук - 11 рецептов!
4 weeks ago 00:03:02 1
Еще в детстве бабушка , так готовила нам УЖИН. Наш семейный рецепт за 15 минут
4 weeks ago 00:15:30 1
Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день
4 weeks ago 00:16:26 1
14 эффективных упражнений ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ. В домашних условиях на всё тело
4 weeks ago 00:20:00 1
У ВАС ЕСТЬ 2 КАРТОШКИ И 3 ЯЙЦА / НАУЧИЛА СВЕКРОВЬ / ЗА 15 МИНУТ ОТЛИЧНАЯ ЗАКУСКА/ ОБАЛДЕННЫЙ РЕЦЕПТ
4 weeks ago 00:02:03 1
Пеку Пока закипает Чайник! Пирог за 30 МИНУТ! Заменит Вам ТОРТ/Без Заморочек БЫСТРО К ЧАЮ
4 weeks ago 00:15:04 1
Самая смешная реклама. Сборник смешных рекламных роликов 15 минут.
4 weeks ago 00:21:18 1
ДЕВУШКИ И ТАНКИ ЗА 20 МИНУТ
4 weeks ago 00:14:04 1
Краткий обзор бизнес модели Butiife Бьюти лайф
4 weeks ago 00:08:59 1
ТОЛЬКО ТАК❗️3 обалденных рецепта / Черная Смородина на Зиму
4 weeks ago 00:00:59 1
Долгожданные «бискотти» или продолжаем бесить производителей. #shorts
4 weeks ago 00:18:45 1
ЧТО ЗАВЕРНУТЬ В ЛАВАШ? 15 ЗАКУСОК за считанные минуты! Гениальные начинки для лаваша!
4 weeks ago 01:53:02 1
Пропаганда - Лучшие Песни - ТОП 30
4 weeks ago 04:13:32 1
🔥НОВЫЕ КОМАНДЫ ДЛЯ ОРГАНИЗАЦИЙ! + РОЗЫГРЫШИ НА РАДМИР КРМП🔥 РУЛЕТКА $ КАЖДЫЕ 5 ЛАЙКОВ
4 weeks ago 00:14:18 1
Танго за 15 минут ! #женщина #энергия #проявленность #мотивация #сексуальность #женственность
4 weeks ago 05:21:40 1
🔥ОБНОВИЛИ МАФИИ НА АДВАНСЕ! ПРИНИМАЮ В БАНДУ НА РАДМИР КРМП🔥 РУЛЕТКА $ КАЖДЫЕ 5 ЛАЙКОВ
4 weeks ago 00:06:31 1
Кабачки летом НЕ ЖАРЮ, НЕ ПЕКУ. Готовлю только так! МИНУТНАЯ ВКУСНОТА.
4 weeks ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
4 weeks ago 00:33:13 1
Обзор 6 тура! Ставангер 2024. Сергей Шипов ♛ Шахматы