ПРЕСС за 5 МИНУТ Мощная тренировка пресса на каждый день !

💪Создай фигуру, о которой всегда мечтал - Тренировка: 1️⃣ перекрёстные скручивания 20 раз 2️⃣Толчок ногами 20 раз 3️⃣Скручивания 20 раз 4️⃣Боковые скручивания 30 раз 5️⃣Подтягивания ног к корпусу 20 раз ⏰Отдых между упражнениями 10 секунд Обязательно попробуй на следущей тренировке и напиши в комментариях понравилось тренировка или нет Подпишись для того, чтобы не пропустить новую тренировку @ 👊😉 #фитнес #тренировка #тренировкапресса #пресс #какнакачатьпресс #упражнения #упражнениянапресс #тренировкидома #убратьживот #убратьбока #фитнесдома #похудеть #похудетьбыстро #фитнесблог Поставь ЛАЙК 👍 и ПОДПИШИСЬ на канал чтобы не пропустить НОВОЕ видео ☝️😉 БОЛЬШЕ ПОЛЬЗЫ ДЛЯ ТЕБЯ В МОИХ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 📸Instagram @ 🙋‍♂️VK 👨‍💻Группа VK 🎬Яндекс Дзэн 📸ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ С ВЛОГАМИ - @bokarrev Спасибо за просмотр! Удачи 😉 Теги для открытия чакры: как накачать пресс, как убрать живот, круговая тренировка на пресс, фитнес, как похудеть, как похудеть за месяц, упражнения на косые мышцы живота, косые мышцы живота дома, Косые мышцы живота, прямые мышцы живота упражнения, мышцы живота, пресс до жжения,фитнес тренер