Live: STOP Dance

Друзья, оставляю запись прямого эфира танцевальной практики STOP Dance 🤗 Она начинается с разминки, что поможет влиться в свободное движение. После будут мои инструкции они так же могут помогать и углублять опыт. Так же в сете я прочитал пару проницательных стихов Димы Островского, многие говорили что стихи очень помогли... Так что наслаждайтесь в танце дома ;-) Ниже инструкция к практике👇 Можно делать самим дома или с другими, в любом удобном месте, достаточно выделить полтора часа, одеть повязку на глаза и довериться музыке. В сете в неожиданных местах я кричу “СТОП“. #STOP_Dance - это практика свободного танца с закрытыми глазами. Музыкальное путешествие по различным состояниям. Когда звучит музыка мы танцуем как хочет наше тело, а когда неожиданно звучит “СТОП“ мы останавливаемся, будто нас в момент заморозили, мы не совершаем абсолютно никаких движений и не издаём звуков. Наблюдаем что происходит внутри, наши ощущения тела, эмоции, мысли, дыхание, глаза закрыты и всё внимание внутри.... После музыка начинается и мы вновь открываем тело для движений, можно издавать звуки, но не разговаривать. Наслаждайтесь....) и до встречи в танце! Больше моих сетов: (слушать через vpn)