БЕЙ. БЕГИ. ЗАМРИ.

Или все, что мы должны знать об одной из важнейших и базовых эмоций в нашей жизни — страхе. Страх идет с человечеством рука об руку с древнейших времен. И во многом мы должны сказать «спасибо» этому чувству. Именно он руководит инстинктом самосохранения. Современному человеку несомненно живется гораздо комфортнее и безопаснее, чем нашим предкам. Но у современного и цивилизованного мира, кроме физического комфорта есть обратная сторона медали. Страхи никуда не делись, они трансформировались, нагрузка на психику увеличилась кратно и физиологический механизм проявления страха не изменился. Организм реагирует так же, что и десятки тысячелетий назад. ❗️В сегодняшнем видео я подробно рассказываю о механизме страха и даю несколько практик, как справляться с этим состоянием. Меня зовут Эвелина Седова – я психолог, гештальт и emdr-терапевт. Помогаю своим клиентам при помощи инструментов психотерапии и коучинга: ✔️ Пробить финансовый потолок и выйти на желаемый доход. ✔️ Найти ответы в вопросах личности: самоопределение (Кто я? Чего хочу?), эмиграция, низкая самооценка, материнство и реализация. ✔️ Выйти из созависимых отношений, пережить измену (я изменил /мне изменили), найти пространство для себя. Приглашаю вас вместе со мной познакомиться и разобраться с эмоциональным интеллектом. Более подробно о каждой эмоции и о ее особенностях, о том, как научиться использовать любое состояние во благо для себя, я буду рассказывать вам здесь. ✅ Подпишитесь чтобы не пропустить информацию и подружиться со всеми гранями своего настроения. #психология #психологонлайн #эмоциивнашейжизни #изучайэмоции