Межпозвонковая грыжа. Лучшие упражнения для спины. Советы рекордсмена. Александр Костенко

Один из наиболее часто задаваемых вопросов - а можно ли заниматься в спортзале и качать железо при межпозвонковой грыже или протрузии? Можно и даже нужно, считает рекордсмен мира по жиму штанги лежа Александр Костенко и дает свои рекомендации по лучшим упражнениям для спины при наличии межпозвонковых грыж и протрузиях. On this channel you can find the best exersices for the whole body from the professional athlets and champions. Join us and you always be in the loop. На канале вы найдете видео о силовых тре