Body fat does take a while to go but persistent efforts work wonders. You can do a few exercises at home without any equipment. check out a few simple standing ab workouts:
0:00 Stomach vacuum
0:38 Side Bend wall support
1:43 Standing Hip Circles
2:22 Rest
2:54 Standing Side Crunch wall support R
3:27 Standing Side Crunch wall support L
4:01 Prayer Squeeze Hip Circles
4:41 Swimming Side Steps
5:21 Touchdown
6:00 Rest
6:32 Twist & Turn Punch
7:13 Twist & turn
7:54 Twist Stepback
8:34 Slams (medical ball)
Long hours of sitting decreases your metabolism and fat-burning rate. When you stand or move often at work, your body burns fat. Sweat just 9 minutes a day! Short and effective! Lose body fat and flatten your tummy at home with our fat burning abs workouts suitable for women and men.
#belly #fat #fat_burner #belly_fat #abs
4 views
393
95
2 months ago 00:29:00 1
DIY / Мастер класс “новогодняя корона для костюма снежинки“👸🎄❄️/ christmas crown 🎄❄️👑
2 months ago 00:43:39 1
Мечтатели 9 серия (русская озвучка)
2 months ago 00:10:55 1
TOP 10 POLSKICH WYNALAZKÓW KTÓRE ZMIENIŁY ŚWIAT
2 months ago 00:21:24 2
연극 [고도를 기다리며를 기다리며] 그리고 이순재 선생님의 건강 회복을 기다리며🙏 카이 브이로그 Ep.7
2 months ago 00:02:26 1
mal sounds - Fall Into You
2 months ago 00:18:34 1
Корни отросли, краска смылась. Как быстро закрасить отросшие корни. Обновление цвета волос за 15 мин
2 months ago 00:00:56 1
OPAA LEE MIN HON AKU SUKA PADAMU OH LEE MIN HON 😘😘😘 #leeminho #original #kdrama #bts #minoz #btsarmy
2 months ago 00:03:10 1
Альфа насаживает головы Инид, Тары, Генри, Эдди, Тэмми Роуз и других на колья. Ходячие мертвецы
2 months ago 01:04:38 2
SEXY Magic That Left The Judges Wanting MORE!
2 months ago 00:12:15 1
Медовик за 30 минут. ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ.
2 months ago 00:02:48 1
НЕЖНЕЙШАЯ творожная запеканка с манкой и изюмом (Очень пышная и воздушная!)
2 months ago 00:08:06 1
Совсем маленькие дома - но доход приносят огромный
2 months ago 00:14:36 1
Amtrak Northeast Regional: NYC to New Haven Train Travel Adventure!
2 months ago 00:00:13 1
Паста Орзо с креветками 🍤
2 months ago 00:00:37 1
Банановый десерт 😍
2 months ago 00:08:50 1
греческий деревенский хлеб без замеса и долгой расстойки
2 months ago 00:21:58 1
Premiere Pro с нуля. Первое видео за 20 мин
2 months ago 00:19:28 1
Vad kan vi lära oss av Jabez i första Krönikeboken?
2 months ago 00:08:03 1
Forget all the recipes! This is the most delicious meat I have ever eaten!
2 months ago 01:06:43 1
Рассеянном склерозе. ПОТЕРЯ ТЕЛА, документальный фильм о рассеянном склерозе.
2 months ago 00:12:21 1
Minha coleção de animais, os dinossauros de Jurassic World Reino Ameaçado do McDonald’s 2018
2 months ago 00:10:09 1
Знаменитый торт ШТЕФАНИЯ! Самый нежный ПЕСОЧНЫЙ торт! Тает во рту! Очень вкусно и быстро!
2 months ago 00:27:02 1
СВЕРХВАЖНО ВОССТАНОВИТЬ МИИИР СПАСТИ СВОБОДУ ЖИЗНИ⚡️@novoe_probujdene_chelovchestva
2 months ago 00:14:45 1
Вас на РУКАХ НОСИТЬ БУДУТ за ТАКИЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ ЯБЛОК! Будем готовить ВСЮ ОСЕНЬ!