Йога-утро ОНЛАЙН с 5:45 до 7:00 (Крийя для поддержания духа)

Поддержание духа - это качество Сияющего тела, позволяющее нам проходить через все неприятности легко и непринужденно, несмотря на препятствия, помехи или брошенный в лицо вызов. Выполнение этого комплекса усилит сияние, и мы не сдадимся в самом конце пути, когда процветание ждёт нас прямо за углом. Она убирает из вашей жизни тревогу, неустойчивость, неуверенность в завтрашнем дне. Помогает вам проходить через жизненные вызовы. Эта крийя наполнит вас энергией, при этом она достаточно проста для большинства людей. Подходит для ежедневной практики, для начинающих и для продвинутых учеников. Крийя возвышает дух, улучшаяет эндокринную систему, регулирует баланс магния и кальция в организме, также она полезна для лимфатических узлов, нижней части лёгких и бронхов. Таке увеличивает общую гибкость, усиливает ауру и настраивает работу седалищного нерва.