Как не сойти с ума, когда рушится мир Техника доктора Евдокименко

Стресс от негативных новостей - одна из самых распространенных проблем современного общества. Чтобы сохранить нервы, следует ограничить время, проводимое на просмотр новостей, а также следить за тем, чтобы информация была достоверной и сбалансированной. Кроме того, стоит научиться регулировать свои эмоции и практиковать различные методы релаксации, такие как йога, медитация или дыхательные упражнения. Подробнее о проблеме рассказал доктор Евдокименко. Ведущая - главный редактор Инна Новикова. #стресс #тревога #депрессия