Никифоров и Голубочкин - тренировка спины, подготовка, новый курс.
00:00 - Что будет в видео?
00:38 - Сегодня качаемся под руководством тренера Ильюхи!
01:22 - Ждём продуктовую корзину от младшего Голубы!
02:39 - Разминка
03:14 - На женском вышло пособие как открыть свой успешный зал
05:04 - Т-тяга в тренажёре
09:03 - Новый курс Ильи
15:21 - Планы Голубочкина на 2025 год
16:49 - Тяга в блоке
21:50 - Про восстановление после операции
23:08 - Бицепс
Дима в инсте
@InfernoStyle-xq5lb женский канал
Илья Голубочкин в инстаграме
все новинки от INFERNO STYLE
- INFERNO STYLE на WILDBERRIES
INFERNO STYLE на яндекс маркет
h