Доктор Демченко - грыжи не страшны! Про диклофенак, тренировки и ЛФК

Владимир Демченко - спортивный врач, мануальный терапевт, действующий член Русской Остеопатической Ассоциации и автор самого популярного канала по этой теме. Сегодня мы обсудим все виды боли в спине, а именно грыжи, протрузии и частые обращения к врачам такого типа в принципе! Почему грыжи - это не страшно, правда ли можно поднимать не больше 5 кг? Нужно ли ЛФК и чем опасны противовоспалительные? Доктор Демченко - @demchenkodr Канал - ДокторДемченко Саша Евсеев - @evseevsasha__tmb Наш Telegram канал: ► hbIyWfgJbekwNjIy Наши ресурсы: @realsteel_official @ По вопросам совместных видео, идей и т.д: ►artem-moscow@ 0:00 В студии доктор Владимир Демченко и Александр Евсеев 0:52 Про боли в спине, грыжи и протрузии 1:27 Грыжи и протрузии - это нормально? 3:03 Тренировки помогают или усугубляют ситуацию? 6:15 Про правильную технику упражнений 8:38 Про важность тренера, “Ч