Как питаться при гастрите? Рекомендации диетолога.

Мы живем в сумасшедшем темпе?, когда просто катастрофически не хватает времени⏱ на многие важные дела, да и просто спокойно поесть получается редко?. Мы перекусываем на бегу??... Как следствие - различные заболевания ЖТК. Среди которых одно из самых распространенных гастрит?. При гастрите любой формы, я бы рекомендовала☝ придерживаться дробного питания. Нельзя допускать ни больших перерывов, ни частых приемов пищи?. Потому что и то, и другое, будет во вред. Избегайте переедания, спешки во время еды, тщательно пережевывайте пищу и забудьте о “сухомятке“?. Полностью исключите грубую, острую, соленую, копченую пищу. Будьте осторожны? со свежими овощами и фруктами??, богатыми клетчаткой. Ведь они тяжело перерабатываются. Готовьте блюда на пару?, варите, тушите, запекайте, но без корочки! А еще лучше, чтобы все ваши блюда были протертыми. Но, ни в коем случае, не жарьте! Исключите острое, соленое, кислое, консервированное и копченое❎. У вас должна быть щадящая диета! И все приготовлено так, как будто для самых мал