Упражнение при легкой или умеренной атаксии, для улучшения баланса в положении стоя и ходьбе

Начинаем серию публикаций упражнений при различных заболеваниях от инструктора по лечебной физкультуре Сергея Олеговича Молчанова. Первое упражнение – при легкой или умеренной атаксии. Заниматься можно в домашних условиях, выполняя следующие рекомендации. Общие методические указания: 1) Безопасность - главное при выполнении этих упражнений; 2) Если слишком тяжело поворачивать голову, двигайте взглядом влево-вправо; 3) Используйте страховку (помогите кого-то физически крепкого вас подстраховать), либо встаньте в угол между стенами, поставьте рядом стулья, чтобы можно было за них ухватиться; 4) Старайтесь правильно ставить ноги; 5) Всегда можно остановиться и поймать баланс или даже вернуться в нейтральное положение, открыть глаза. 💻Официальный сайт Юсуповской больницы: 📞Телефон: 7 (495) 104-67-41 📫Адрес: г. Москва, ул. Нагорная, д. 17, корп. 6 📌Facebook: 📌ВК