Конференция на тему жима лёжа

00:00:25 - Представление участников; 00:00:53 - Положение на скамье, точки опоры, жим с носка или с полной стопы; 00:19:00 - Присоединился Кирилл Сарычев. Мнение о жиме с носков; 00:23:00 - Положение кисти; 00:34:13 - Нужно ли сильно сжимать гриф; 00:40:10 - Как жать широчайшими; 00:54:13 - Как тренировать жим лежа; 01:00:17 - Максимальные усилия и проходки; 01:11:08 - ОФП и всестороннее развитие жимовика.