УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА.

Упражнение “ПРИЩЕПКА“, разработает Ваши пальцы после инсульта, тренирует удержание предмета. Упражнение для тренировки синхронных движений пальцев научит пораженную руку двигаться не хуже сильной руки. Упражнение “ФИГУШКИ“. Тренирует координацию движений пальцев рук после инсульта. В начале разминка, обязательно для разогрева рук: -потираем друг о друга внутреннюю и наружную поверхность кистей. -15 секунд. -«моем руки» -15 секунд. Длительность разминки вы можете определить сами. ВАЖНО!!! Руки должны разогреться, а не устать! Упражнение “ПРИЩЕПКА“ разработает Ваши пальцы после инсульта.Тренирует удержание предмета Выполняю сидя за столом. Использую простую бельевую прищепку. Беру её кончиками двух пальцев и сжимаю по очереди каждой парой по 5 раз. Сначала левой, за тем правой рукой. -5 повторений х 1 подход. Упражнение для тренировки синхронных движений пальцев. Выполняю сидя за столом. С опорой на локти. Кисти рук держу на весу. Выполняю синхронно обеими руками. -Развожу/свожу пальцы. -10 повторений х 1