АНГЛИЙСКИЙ КЛАССИЧЕСКИЙ КАМИН | Горят Дрова | Уснёшь Через 5 Минут

Оцени Английский классический камин, Горят дрова, Уснёшь через 5 минут. ПРОБЛЕМЫ С ЗАСЫПАНИЕМ - ОБЫЧНОЕ ДЕЛО Как уже упоминалось, ночные смены, стресс и тому подобное могут вызвать недосыпание и нарушить работу внутренних часов. Это становится проблематичным, когда постоянные проблемы с засыпанием нарушают ритм сна. Проблема: нарушения сна не только способствуют развитию болезни, но и повышают риск депрессии и тревожных расстройств. Одной из причин может быть недостаток серотонина, потому что, как и мелатонин, серотонин контролирует ритм сна.