Андрей Сидерский | Утренний комплекс по Yoga23

Другие бесплатные видео: Коврики и одежда для йоги: Стойку на руках в этом комплексе можно выполнять у стены. Внимание! По поводу присутствия стойки на руках в этом комплексе для начинающих: «Стойка на руках, на начальном уровне, выполняется возле стены. Как например, пасшчимоттана-асана (складывание пополам) выполняется с согнутыми ногами на начальном уровне. В стойке на руках, которая выполняется у стены нет ничего сверх-сложного. Это не акробатический трюк. Другое дело, многие в неё выйти не могут в силу очень слабых рук, плечевого пояса, болезни, травм, лишнего веса и т.д. Но это не делает человека начинающим, для которого стойка на руках у стены — слишком сложная асана. В йога-студию приходят люди здоровые, молодые люди. Они плохо делают асаны, дрожат в бакасане (нижняя стойка на руках), коряво выполняют асаны, требующие растяжку и очень недолго стоят на руках у стены. Для них эта асана сложная, оче