Нога выше 90 градусов! Developpe. Боди балет. партерная гимнастика
Друзья, если вам понравилось это видео, поддержите меня на ! Это поможет каналу развиваться и полезные видео будут выходить чаще!
Сегодня разберём ещё одно движение, которое поможет вам поднимать ногу выше 90 градусов - это developpe. Его отлично можно приспособить к партерной гимнастике, и начнём с самого простого варианта.
Это движение сложнее, чем releve lent, поскольку требует сгибания не только в тазобедренном, но и коленном суставе. Поэтому вы уже должны быть знакомы с такими движениями как plie, battement fondu и releve lent (о них я рассказывала в предыдущих видео)
Ну а если вы впервые видите мой канал, то не спешите, сначала ознакомьтесь с основными принципами классического танца поэтапно, а затем переходите к полноценному уроку. Разбор всех упражнений вы найдете в плейлистах:
Как подготовиться к уроку балет
Балет. Уровень 1
Балет. Уровень 2
Привет! Меня зовут Лиза и я педагог с высшим образованием по современному танцу, классическому танцу и растяжке.
Уже 6 лет я преподаю и помогаю своим ученикам достигать максимальных результатов, грамотно используя возможности тела.
На своём канале я показываю, как последовательно, шаг за шагом, освоить классический танец (балет), а также раскрываю секретные упражнения танцовщиков для поддержания формы, растяжки и баланса.
Для вас доступны мои онлайн курсы по балету и растяжке. Их вы можете увидеть на !
Ещё больше полезной информации в
Инстаграм
И телеграм
6 views
706
181
9 months ago 00:04:14 1
SABATON - LAST DYING BREATH (RUS COVER BY В. Малышев)
9 months ago 00:36:09 1
ЖИГУЛИ ВЫСЕКАЮЩАЯ ИСКРЫ - Стералка
9 months ago 00:01:44 794
В память об Олеге Геринге
9 months ago 00:03:14 1
Подергивание мышц тела? Причина, которую легко устранить👍
9 months ago 00:11:18 1
ПРОТЕЗ КОЛЕНА/ ОПЕРАЦИЯ НА КОЛЕНО /Фаза 2/ Выполнять лежа и стоя
9 months ago 00:18:31 1
Тибетская гормональная гимнастика долголетия и здоровья. Замедляет старение организма на 20-30 лет.
9 months ago 00:10:55 1
Гимнастика для тазобедренных суставов - упражнения для лечения коксартроза, ч.1
9 months ago 00:07:03 1
Гимнастика для укрепления спины, № 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза.
9 months ago 00:11:42 1
Развиваем шаг. Как поднять ноги выше? Почему растяжка не помогает в адажио.
9 months ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
9 months ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
9 months ago 00:09:54 1
Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться?
9 months ago 00:06:50 1
Медь - главное, что нужно для выработки коллагена💃
9 months ago 00:28:14 1
Дружба. Сборник мультфильмов про Миру и Гошу 30 минут.
9 months ago 00:11:37 1
Как пение лечит душу и тело ? Почему нужно часто петь, даже если ты этого не умеешь ?
9 months ago 01:01:04 1
Целлюлит, растяжки, акне и маленькая грудь: взгляд мужчин на тело женщины
9 months ago 00:11:32 1
Упражнения от косточки на ноге, гимнастика для лечения большого пальца ноги.
9 months ago 00:07:55 1
Упражнения для голеностопного сустава – лечение артроза, артрита и травм голеностопа.
9 months ago 00:05:54 1
Карнивор диета и вода: белок и питьевой режим. Соль и минералы: натрий, калий.
9 months ago 00:03:53 1
Miyagi & Andy Panda - Патрон (cover) кавер на гитаре
9 months ago 00:04:45 1
Янка Дягилева - ВЫШЕ НОГИ
9 months ago 03:31:49 1
Туса-джуса ♦ GTA 5 RP Rainbow ♦ Промокод DannyDi
9 months ago 00:21:01 1
Обезболивающие таблетки при болях в суставах. Влияние на ЖКТ. Чем защитить ЖКТ на фоне НПВП.