Хотите знать в лицо те «коварные продукты», из-за которых вы переедаете❓
🍗🥩🎂
Сейчас я вас с ними познакомлю❗️
Некоторые продукты провоцируют чувство голода сразу после их употребления. И к главным «провокаторам» относят несколько категорий продуктов.
1-я: Специи и соусы
Перец, горчица, укроп, базилик, обычная соль — эти специи и приправы хотя и полезны для пищеварения, но и пробуждают чувство голода.
Майонез, кетчуп, соевый соус усиливают аппетит, потому что содержат много соли, сахара и консервантов. Соль провоцирует жажду, которую мы воспринимаем, как чувство голода.
2-я категория: Сладости
Сладкая выпечка, мёд, финики, варенье, конфеты и другие продукты с добавленным сахаром очень сильно пробуждают аппетит и буквально требуют от нас перейти от сладкого к основному приему пищи.
3-я категория: Фрукты
Свежие фрукты богаты витаминами, антиоксидантами и минералами, но есть их вместо основного приёма пищи не следует. Фрукты ускоряют метаболизм и содержат много природных сахаров, которые провоцируют скачки глюкозы в крови, чем усиливают чувство голода.
#shorts #похудение #здоровье #пп #диета #полезныепродукты #питание #зож
Больше информации в моем канале (смотри в шапке профиля)
1 view
317
61
1 day ago 00:04:59 2
🟥Все проходят мимо ЭТОЙ крупы, а потом жалуются на сердце и сосуды.
1 week ago 00:19:09 1
Как ОЧИСТИТЬ организм от ПАРАЗИТОВ? Простые шаги!
3 weeks ago 00:03:49 1
Быстро, Просто и очень Вкусно! Слойки на кефире // Fast,Simple and Very Tasty!Puff pastries on kefir
4 weeks ago 03:55:05 1
Что на самом деле содержится в вашем молоке // Факты о пище, которые вам не рассказывают
4 weeks ago 00:05:50 3
НЕВЕРОЯТНО вкусное МЯСО на Новый Год 2025 и Рождество! Мясо с луком и грибами в духовке!
1 month ago 00:29:19 1
Как законно не ставить Манту и не ходить к фтизиатру
1 month ago 00:29:53 1
20 фактов о САХАРНЫХ ПОССУМАХ дома. !Не БЕЛКА-ЛЕТЯГА!
1 month ago 01:02:56 1
Падал снегснег! До слез красивая мелодия! Музыка лечит сердце! ЗИМА, ЛЮБОВЬ! Волшебная музыка зимы
1 month ago 00:47:42 10
Аборт. За и против. Воля Бога на воплощение Духа. Ирина Подзорова. Энергия убийств.
1 month ago 00:06:09 1
БАРХАТНЫЙ суп из Тыквы! Я могу есть этот суп всю осень и зиму! + лучший рецепт ароматных сухариков!
1 month ago 01:11:18 1
Искусственный интеллект: Ключ к трансформации человечества. #ии #ai
1 month ago 01:21:48 1
RC GROUP фильм “Нас таких много“
1 month ago 00:00:00 1
Что изменится с приходом Трампа? Чем грозят новые санкции США?
1 month ago 00:09:29 1
Много лет готовлю только так!Слоеный пирог с Мясом и Картошкой за 30 минут!Нереально вкусно!
1 month ago 01:10:37 1
“Я ПРОБОВАЛ ВСЕ ВИДЫ НАРКОТИКОВ“. Исповедь Павла Деревянко
1 month ago 02:44:37 2
Роман Моисеенко - Секреты успешных стартапов, карьера и вызовы IT-мира
1 month ago 00:17:16 1
ЗАЩИТИ СЕБЯ: Их слова — угроза твоему здоровью и будущему малыша
1 month ago 01:18:07 43
ПРОЕКТ ПРОМЕТЕЙ. ТАИНСТВЕННЫЙ ИНСАЙДЕР. ЧАСТЬ 4.
1 month ago 00:38:22 2
Вы квасили капусту неправильно! Эти рекомендации превратят ее в лекарство
1 month ago 00:00:00 1
#748 Физика атома. Энергия эфира, природа света. Формирование звезд, планет. Астральные путешествия.
1 month ago 00:16:36 1
Еда из ресторана Славного Друже в Москва-Сити. Пробую Бизнес Ланчи. ЧЕСТНЫЙ обзор на 8956 Обломова
1 month ago 00:20:56 1
Готовая еда из Пятёрочки. Худшая еда? Пятёрочка кафе. Что поесть когда лень или некогда готовить?
1 month ago 03:16:48 1
НЕ ПЕЙ ЭТО! БАДы – СМЕРТЕЛЬНАЯ УГРОЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!? Профессор Дадали vs Ученый Алипов
1 month ago 00:13:28 1
Продай чучело за $12 000 000! НАВЫК ПРОДАЖ. Как научиться зарабатывать деньги, давая ценность