Фрагмент занятия йогой онлайн в студии Аура.

Нижний Новгород, Мещерское озеро, студия Аура. Преподаватель Елена Васильева. Фрагмент занятия йогой онлайн с проработкой позвоночника. Поза мудреца Маричи 2 подготовительная. Маричиасана. Отстройка: локоть над согнутым коленом. Тип позы: поза сидя, наклон вперед, скручивание. Точа дришти: Паршва-дришти (в правую сторону) и паршва-дришти (в левую сторону).