Управляй своей жизнью. Контейнирование своих эмоций. Искусство управления эмоциями.

** Многим хочется научиться управлять собственными эмоциями. Кто-то пытается справиться с тревогами, страхами, обидой. Чтобы научиться самоконтролю, нужно освоить навык контейнирования. Контейнирование эмоций - это способность человека хорошо распознавать, выдерживать и переживать в своем темпе свои чувства, эмоции и импульсы, не пугаясь их, трансформируя и перерабатывая. Как это сделать? Поговорим об этом в видео.