Танец Стихий. Фрагмент МК с Фестиваля “Протока“. Техника на 22 удара стопой. Женский Каошики.

Фрагмент МК по “Танцу Стихий“. Наклон вправо- стихия ОГНЯ Наклон влево- стихия ВОДЫ Наклон вперед- стихия ЗЕМЛИ Наклон назад- стихия ВОЗДУХА Топ-Топ ПРОСТРАНСТВО, точка настоящего. Техника танца: Бедра двигают КАЧЕЛЬКОЙ, техника Каошики по-Женски, каошики на лотосе. Идет глубинный прогрев и растяжка мышц Души, тазовых мышц. Стопы параллельно друг другу. Ударная нога, ударяет косточкой за большим пальцем стопы за пятку опорной ноги. Как в йога- танце Каошики. В завершении круга идут удары всей стопой с акцентом на пятку. Наклоны выполняются четко в сторону, при наклоне чувствуется приятное растяжение по боковой линии, следите чтобы натяжение не переходило в область спины. Наклон на прямой спине, как бы сгибаемся пополам в тазобедренном суставе. Наклон назад в грудном отделе позвоночника и грудине, растягиваем позвоночник как гофру, руки как рычаг, без прогиба в пояснице и забрасывания головы назад.