Как научиться бить вертушки / Техника ударов ногами с разворота

Разбираем технику ударов ногами с разворота - вертушки. 0:50 прямой удар с разворота является наиболее быстрым из-за своей кратчайшей траектории и биомеханики в целом 2:28 круговой удар в голову менее стремительный, но отлично работает в бою в сочетании с первым, если приучить соперника к первому, и затем неожиданно для него нанести второй ( круговой в голову 3:33 удар с разворотом на 180 (торнадо) самый эффектный, и в наименьшей степени эффективный, хотя история знает не мало нокаутов с его помощью и в тхэквондо, и в кикбоксинге, и в ММА. Наверно просто нужно подобрать удачный момент для его нанесения. Смотрите наши уроки, тренируйтесь самостоятельно и приходите в Академию бокса на тренировки А также вступайте в нашу группу ВК ТРЕНЕР_52 Анонсы наших уроков тут Академия бокса Инста Академии бокса