Делай по 15 РАЗ каждый день для красивых рук #фитнес #подтянутыеруки #упражнение
Дряблость и обвисшая кожа на руках - это очень популярная проблема. В повседневной жизни мышцы рук не задействованы в полной мере, что в последствии приводит к дряблости именно в этой области.
Сегодня я покажу упражнение, которое поможет вам привести руки в тонус, подтянуть обвисшую кожу, избавиться от дряблости рук, сделать их красивыми и стройными.
Для тренировки вам понадобятся 2 гантели по 1кг. Но если у вас таких нет, можете использовать бутылки 0,5 или 1л, наполненные водой. Или же для начала попробовать выполнять упражнения без инвентаря.
✅ Больше информации в Телеграм: 5FdaIHSgFOU0Mzky
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто
1 view
558
186
1 week ago 00:04:42 1
Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!
1 week ago 00:09:43 1
Трамп отменил 78 указов Байдена || Русское вино пили в Вашингтоне || Маск сделал странный жест
1 week ago 00:21:47 12
Обзор предложений по продаже квартир в Марианских Лазнях. Январь 2025.
1 week ago 00:04:43 1
Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!
2 weeks ago 00:01:23 1
Поздравляем племянницу с днем рождение от тёти - Happy birthday niece from aunt
2 weeks ago 00:27:17 8
PVM НЕ НУЖЕН! RetroScaler2X – RCA, S-Video, YPbPr и RGB? ОБЗОР ЛАЙНДАБЛЕРА
2 weeks ago 00:19:28 2
ТЁМНАЯ СТОРОНА PLAYBOY: Проклятие Хефнера и ТРАГЕДИИ моделей
2 weeks ago 00:02:46 1
Гарри Поттер и Проклятое Дитя - Первый Трейлер (2025) По Мотивам Книги | Концепт-версия от Тизер ПРО
2 weeks ago 00:09:20 7
ЛИПСИЦ о бедности в США и России. «Пенсионеры попали в беду»
2 weeks ago 01:13:08 1
Омоложение изнутри. Как сделать организм моложе на 17 лет и избавиться от болезней? Владимир Дадали
2 weeks ago 00:33:48 1
ГЛАВНАЯ ОШИБКА в отношениях, которая ВСЁ ПОРТИТ... Александр Меньшиков
2 weeks ago 01:17:27 1
Евгения Добровольская: «Вытаскивали меня из ада только дети» // «Скажи Гордеевой»
2 weeks ago 00:17:17 1
Как исчезнуть, чтобы ПРЕОБРАЗИТЬ СЕБЯ НАВСЕГДА
2 weeks ago 00:03:50 4
Каждый день делай этот массаж пальцев. Узнай почему. Му Юйчунь.
2 weeks ago 00:15:32 1
МАШИНА ВРЕМЕНИ И ТЕЛЕПОРТАЦИЯ В РУССКИХ СКАЗКАХ⚡ Квантовая физика это доказывает
2 weeks ago 00:08:37 4
Избавляемся от судороги. Важные точки на теле. Му Юйчунь.
2 weeks ago 00:04:02 1
Что такое настоящая ЛЮБОВЬ? Один главный признак
2 weeks ago 00:10:04 1
Дорогой клип из МЕМОВ за минуты. Runway
2 weeks ago 00:30:47 12
Худшие игры по фнаф сделанные психом - The return to Freddy’s | Kipers :3 | Реакция