КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОКУПАТЬ? Моя продуктовая корзина #едадляпохудения #едадляростамышц

Что есть, чтобы росли мышцы? Что есть, чтобы похудеть? Какие продукты нужно покупать? Все то же самое, что уже ешь, только в других соотношениях и количествах. Тссс, это секрет. В ЗОЖ/ПП тусовке принято действовать по принципу ограничения - убери сладкое, убери мучное, убери, убери, убери. Запреты рождают тяги. Есть можно ВСЕ! Действовать нужно в обратном направлении - расширяй свою продуктовую корзину! Что покупаю я и на что ориентируюсь в покупках, чтобы достигать своих целей по фигуре. Вместе с рекомендациями рассказываю в этом видео. Телеграм канал: ​​ Instagram: #чтоестьчтобыпохудеть #чтоестьчтобырослимышцы #продуктыпп