📒 Как избавиться от негативных мыслей / Хватит думать (Ник Трентон)

Книга “Хватит думать“ хороша по нескольким причинам. Во-первых, автор представляет концепцию остановки чрезмерного размышления и предоставляет практические советы, которые помогают читателю преодолеть привычку переживать и думать слишком много. Во-вторых, книга содержит множество примеров и реальных сценариев, которые помогают читателю лучше понять, как чрезмерное размышление влияет на их жизнь и как можно изменить свои мыслительные привычки. В-третьих, стиль письма ясный и доступный, что делает книгу легкой для чтения и понимания, даже для тех, кто не имеет большого опыта чтения книг о личностном росте. Если вы анализируете прошлые события и беспокоитесь о предстоящих событиях до такой степени, что не можете сосредоточиться на простой задаче, вы слишком много думаете.