20-минутная тренировка всего тела с весами | Мэри Браун

Это 20-минутная интенсивная тренировка для всего тела! Ваш пульс будет учащённым, вы будете улыбаться, и это будет нелегко. Я включила в программу упражнения с гантелями весом 8 кг, что делает её особенно сложной и интересной. Мне очень нравится эта тренировка, так как она фокусируется на ногах, ягодицах, прессе и верхней части тела. Во время тренировки я обнаружила паука на своём коврике, поэтому мне пришлось остановиться, но вы можете продолжать. Давайте сожжём калории на этой 20-минутной тренировке всего тела с использованием весов.